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Enjoy the sun – my outdoor workout

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Sonntag, die Sonne scheint und Du fragst Dich, was Du unternehmen kannst? Irgendwie macht man ja immer dasselbe. Warum nicht einmal ein Workout draußen absolvieren und etwas Abwechslung zum Gym-Training bekommen?

Run Girl – Run!

In der City ist das manchmal gar nicht so einfach, doch es gibt viele Möglichkeiten, Deine Lieblingsorte mit Sport zu verbinden; das ganz ohne Geräte, Hanteln oder anderes schweres Geschütz. Du kannst entweder Deine Jogging oder Fahrrad Einheit am Ende damit erweitern und ergänzen oder ein komplettes Workout draußen machen.

Verwende, was dir zur Verfügung steht!

Verwende, was dir zur Verfügung steht!

“Ich liebe es, die Sonne, die frische Seebrise – Hamburg meine Perle!” ~Zugar~

Wir waren an diesem sonnigen Herbsttag am Hafen und haben die dortigen Gegebenheiten genutzt, um ihr Training im freien genießen zu können. Ob Geländer, Treppenstufen oder Hürden, ihr könnt euch alles zunutze machen und dies als Gerät- oder Bankersatz verwenden.

Abschließend gab es noch zur Entspannung Joga-Übungen mit dem schönsten Ausblick über den Hamburger Hafen.

Im Moment darf unser "Marie - Beste Freundin" Fat Burner Shake nicht fehlen!

Im Moment darf unser “Marie – Beste Freundin” Fat Burner Shake nicht fehlen!

 

xoxo #Zugar

PS: Der “Marie – Beste Freundin” Drink enthält Enzyme, die die Fettverbrennung ankurbeln und den Hunger stillen – also die perfekte Ergänzung zu einem Outdoor Workout. Wie das genau funktioniert, erklären wir in diesem Beitrag.

Zugar

Vivi Scissors alias Zugar- das Pendant zu Zalt. Bekanntes Fitness und Tattoo Model aus Hamburg.

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