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Ibiza.Yoga.Magic : Retreat & Soul

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Da ist sie nun, die Erinnerung an wundervolle Tage voller Yoga und Ibiza Magic. Kaum ist man da, hat man schon das Gefühl, dass es vorbei ist und nun sitze ich in meiner dunklen Wohnung in Hamburg, mit Tee und Decke und sortiere Fotos und Gedanken.

Yoga Retreat auf Ibiza

Was genau habe ich mir erwartet? Was genau gewünscht? Ich wollte Sonne und Energie tanken, den Sommer verlängern und zur Ruhe kommen. Ich wollte nicht arbeiten und mich nicht mit Mails herumschlagen. Ich wollte erholt zurückkommen und mit Energie in die letzten Monate des Jahres starten. Und nun? Ich denke, dass ich die Wünsche überwiegend erfüllt habe, denn „Annehmen“ ist einer der wichtigsten Begleiter am Weg zum Ziel.

Ein grober Fahrplan ist aber auch nicht so schlecht, denn ich habe die wenigen fixen Appointments sehr genossen. Man kann den Geist einfach mal schweifen lassen, muss nichts organisieren oder planen – einfach nur da sein, zu diesem Zeitpunkt an diesem Ort.

IBIZA.YOGA.MAGIC

Express your Yoga Pose

Yoga Classes

In den Classes habe ich wieder viel über mich, meine innere Ruhe und das Vertrauen in mich gelernt. Wie weit kann ich gehen und vor allem, wie weit will ich gehen … wo sind die tatsächlichen körperlichen Grenzen und wo sage ich Stopp, nur weil ich glaube, dass es nicht klappt. Das waren wohl die spannendsten Einblicke in meine Seele. In der Yin-Yoga-Einheit habe ich auch mein Hüfte wieder ausreichend gedehnt, was zu weniger Schmerzen und mehr Flexibilität führt … also, am Trainingsplan für zuhause steht nun: Mehr Yin-Yoga! Auch mit dem Kopfstand bin ich weiter gekommen, Technik und Atmung sind eine weitere Hausaufgabe.

Meditation

Im Buch „Die Kunst, ein kreatives Leben zu führen“ beschreibt der Autor, die Meditation als eine der wichtigsten Bestandteile eines erfolgreichen Kreativlebens. Da man mit dieser, Ziele besser fokussieren, Wege und Möglichkeiten besser erkennen und mit mehr Motivation und Durchhaltevermögen gehen kann.

IBIZA.YOGA.MAGIC

Meditate & Breathe

Auch auf Ibiza war Meditation ein wichtiger Programmpunkt, nicht nur vor und nach den Classes, sondern es wurden auch einzelne Einheiten der Meditation gewidmet. Die Gedanken mit der Atmung in Fluss bringen, erkennen und sortieren. Lernen, dass man auch zur Ruhe kommen können muss, dass man es zulässt, sich der Meditation hinzugeben.

IBIZA.YOGA.MAGIC

Yoga mit Maskottchen Pegasus

Und weil es so schön zauberhaft war, hat sich Pegi in unsere Runde gesellt. Maskottchen, Spielgefährte und eine Möglichkeit für mich, gerne im Wasser zu sein 😉 Was mir aber wirklich sehr gut gefallen hat, ist, dass durch die kleine Gruppe, man auch Freundschaften geschlossen hat. Die Gruppe wurde ein Team und ging nicht nur zu den Yoga Classes gemeinsam.

IBIZA.YOGA.MAGIC

Nicole & Jessica

Termine 2017

Es gibt nun auch schon die nächsten Termine für Ibiza.Yoga.Magic und wer Lust hat, kann sich bereits jetzt dazu anmelden!

  • 26.05. – 02.06.2017
  • 22.09. – 29.09.2017

Informationen zu Preise, Eary Birds und Co lest ihr auf www.soulandyoga.com

Ich für meinen Teil, weiß, dass ich gerne wieder dabei sein werde, im nächsten Frühsommer auf Ibiza <3

xoxo d.

Dajana

Dajana ist Gründerin und CreativeMind von Zugar&Zalt. Mit ihrem Blog impulsee | motor & lifestyle ist sie schon lange keine Unbekannte in der BlogSphäre. Sie ist passionierte Boxerin und zeigt das in allen Lebenslagen.

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