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Lets Bands Workout für einen BadAss

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Die PowerBands kenne ich gut aus dem CrossFit Training, damit trainiert man im Besonderen die Beinmuskulatur, Gleichgewicht und Stabilität. Nun gibt es eine Edition extra für weibliche Bedürfnisse. Sie unterscheiden sich nicht nur in Farbe, sondern auch Stärkegrad und Verwendungsmöglichkeiten. Die ausführlichen Lets Bands Beschreibung findet ihr hier.

Nun habe ich für euch ein paar Übungen zusammengefasst, die nicht nur einen starken Rumpf sondern auch einen BadAss garantieren. In diesem Sinne #HardWorkingGoodLooking

Übung 1 | Plank

Übung 2 | Side Plank

Übung 2 | Side Plank Fortgeschritten

 

Übung 3 | herabschauender Hund, Bein heben, Side Step

Übung 4 | Jumps

Weitere Übungen folgen! Hier findet ihr euer LetsBands Set und weitere Informationen 😀

xoxo #Dajana

PS: Diese Fotos wurden mit der Canon IXUS 265HS gemacht 🙂

Dajana

Dajana ist Gründerin und CreativeMind von Zugar&Zalt. Mit ihrem Blog impulsee | motor & lifestyle ist sie schon lange keine Unbekannte in der BlogSphäre. Sie ist passionierte Boxerin und zeigt das in allen Lebenslagen.

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