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Urban Heroes : Hiit & Music in Hamburg

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Laute Musik, dunkle Räume, Schweiß klebt an den Wänden und alle sind top motiviert trotz völliger Erschöpfung.

Im Juli kommen du Urban Heroes nun auch nach Hamburg und eröffnen am Valentinskamp. Ganz unter dem Motto: „Heroes werden nicht geboren, Heroes werden gemacht!“ stehen täglich verschiedene Hiit-Workouts an. Zum Kick-off Event konnte ich nicht nur ein Smoothie Rezept, sondern auch unendlich viel Schweiß beitragen.

„Heroes werden nicht geboren, Heroes werden gemacht!“

Say Hello to Urban Heroes in Hamburg

Naja, das ein Hiit anstrengend ist, darüber müssen wir nicht reden. Wie hart es werden wird, hatte ich dann echt unterschätzt. Nach den ersten 5 Minuten war ich mega unmotiviert – ich bin keine gute Läuferin und meine Gruppe begann eben mit Laufen. Im Intervall, verschiedene Geschwindigkeiten und sich ändernde Intensitäten. Dann ging es auf die Bank mit 5 kg Hanteln. In 50 Minuten wurde so der ganze Körper trainiert, so lange, bis gar nichts mehr geht. Am Ende des Trainings lief es in Bächen von den Spiegeln herab und ich hatte tatsächlich auch nach wenigen Minuten Schweißperlen auf der Stirn.

Urban Heroes : Hiit

Maximal 20 Personen werden in zwei Gruppen aufgeteilt und dann entscheidet jeder für sich, ob er als Beginner, Hero oder Super Hero das Workout durchlaufen möchte. Abwechselnd findet man sich am Laufband bzw auf der Bank wieder. Darüber nachdenken oder Verschnaufen ist kaum möglich, man tut, was der Trainer ansagt und lässt sich von der Musik und der anderen motivieren. 50 Minuten bis zur völligen Erschöpfung – danach aber ein Hochgefühl, man hat es geschafft. Was für ein Gefühl und was für eine tolle Bestätigung in der Gruppe.

Join my Chai Smoothie

Wer sich auspowert, der kann auch danach einen der Smoothies trinken – unter anderem meinen Chai Energy Smoothie. Das Rezept dafür findet ihr hier im Bild.

Coco von It’s a Coco Life hatte die Möglichkeit, ihre Leser zu diesem Kickoff-Training einzuladen und über ihre Erfahrungen zu berichten. Also, wer es nun kaum erwarten kann, sich zu quälen, auszupowern und verschwitzt als Hero hervorzutreten, der kann sich jetzt gleich auf urbanheroes.com zu den Kursen anmelden. Wir werden uns bestimmt das eine oder andere Mal da sehen!

xoxo #Dajana

Dieser Beitrag ist in freundlicher Zusammenarbeit mit Urban Heroes Hamburg entstanden!

Dajana

Dajana ist Gründerin und CreativeMind von Zugar&Zalt. Mit ihrem Blog impulsee | motor & lifestyle ist sie schon lange keine Unbekannte in der BlogSphäre. Sie ist passionierte Boxerin und zeigt das in allen Lebenslagen.

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