yoga

be the change you want to see in the world

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Es fängt mit einem kleinen Gedanken an und plötzlich beginnt es sich in dir auszubreiten, wie ein Virus, nur voller positiver Energie, voller Kraft für Veränderung. Dann weißt du, du bist bereit für ein neues Leben.

let love grow

Liebe wächst, wenn man sie teilt, die Liebe zu einem selbst, die Liebe zu unseren Mitmenschen und natürlich die Liebe zu unserer Umwelt. Als der Gedanke bei mir zu keimen begonnen hat, das war vor gut vier Jahren, habe ich entschieden, mein ganzes Leben auf den Kopf zu stellen. Ich habe einmal den Reset-Button gedrückt. Ganz ehrlich, ich wusste nicht, welche Ausmaße es annehmen und wie sehr es mich verändern wird. Es war alles anders, jeder Blick in den Spiegel, jeder Blick aus dem Fenster. Mein Anker war in dieser Zeit in mir und ich konnte ihn nur durch Yoga sichtbar und vor allem fühlbar machen.

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Du bist der Anker, du bist der Antrieb

Oft sucht man nach einem Anker in Personen, Orten oder in Gegenständen, dabei findet man den ruhigsten und wohlsten Ort immer in sich. Schließe deine Augen, atme und erde dich, du wirst erkennen, die Ruhe findest du in dir. Und genau so ist es mit dem Antrieb. Du bist die Kraft, die Stärke, der Wille und das Durchhaltevermögen. Dazu brauchst nichts, außer einem guten Zugang zu deinem Inneren.

Yoga & Meditation

Durch meine tägliche Practice habe ich den Zugang zu meiner inneren Kraft und Ruhe gefunden, heute kann ich in wenigen Minuten abrufen, was vor Jahren oft unerreichbar blieb. Du kannst es auch, finde ein Yogastudio, in dem du dich wohl fühlst, in dem du dich angenommen fühlst und nutze das volle Angebot aus den verschiedenen Yoga-Praktiken und der Meditation. Du wirst sehen, es wird dir jedes Mal leichter fallen. Und wenn du wieder vor einer schwierigen Situation stehst, dann schließt du die Augen, atmest tief ein und tief aus, konzentrierst dich auf deine Aufgabe und meisterst sie.

xo d.

Transparenz : Dieser Beitrag enthält Produktplatzierungen und Affiliate von Reebok Germany und Urban Sports Club – in sportlicher Zusammenarbeit.

Dajana

Dajana ist Gründerin und CreativeMind von Zugar&Zalt. Mit ihrem Blog impulsee | motor & lifestyle ist sie schon lange keine Unbekannte in der BlogSphäre. Sie ist passionierte Yogi und Boxerin und das in allen Lebenslagen.

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